5 、蜜汁

　　6  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁西兰花 、蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3、

做法：

　　1、切下一块。

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油。蜂蜜、