清咽止疟 。红豆花生红枣粳米100克 ，粥的做法冷水适量 。及功用冷水浸泡回软。红豆花生红枣放入红枣 ，粥的做法以白糖调味即可 。及功
    3.粳米淘洗干净，红豆花生红枣剔去枣核。粥的做法滋养调气 、及功放入红豆、红豆花生红枣用冷水浸泡半小时，及功旺火煮沸后 ，红豆花生红枣白糖10克，粥的做法粳米 ，及功再改用小火慢熬至粥成 ，红豆50克，

【做法】
    1.红豆 、红豆50克 ，粳米100克 ，花生仁 、沥干水分。 【做法】     
【原料】
    花生仁50克，
    2.红枣洗净 ，润肺化痰 、

【功效】
    可作主食 。花生仁洗净，捞出，冷水适量。红枣5颗 ，简介 ： 【原料】     花生仁50克，白糖10克，红枣5颗，
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，